Hamilelikte Cilt ve Vücut Bakımı

Hamilelikte Çatlaklar Nasıl İyileşir?

Hamilelikte çatlaklar pek çok anne adayının canını sıkar. Oysa hamilelik sürecinde ciltte birtakım değişiklikler görülmesi olağan bir durumdur! Hamilelikte yüzünüzde akne çıkabilir, vücudunuzda çatlaklar oluşabilir. Hamilesiniz, vücudunuzdaki değişiklikleri gün be gün gözlemliyorsunuz. Dokuz aylık süreçte cilt ve vücut bakımınızı da ihmal etmemelisiniz! Hamilelikte sivilce ve çatlaklarla baş edebilir, güzellik ve bakım rutininize devam edebilirsiniz.

Bunun için birkaç ipucu sıraladık. 

• Öncelikle ev temizliğinde ve tabii ki cilt bakımında hamilelikten önce kullandığınız sert kimyasalları evinizde barındırmayın. Kozmetik ürünlerde daha hassas olun. Organik sertifikası olan ürünleri tercih edin. Satın aldığınız ürünlerin içerikleri okuyor musunuz? Hamilelik sürecinde okumanızı tavsiye ediyoruz. Doğal malzemeler kullanılarak mı hazırlanmış? "Bitkisel” olduğu söyleniyor ama hakikaten bitkisel mi? "Bitki özleri” yazıp sizi kandırıyor olabilirler mi? Bu konuda daha dikkatli olmanızı öneriyoruz.

• Hamilelikte hormonal değişimlerden ürkmemek gerekiyor! Organlar gibi cilt de salgılarla değişim gösteriyor; özellikle hamileliğin ilk aylarında hormonlardaki değişim nedeniyle cildiniz yağlanabilir. Hamilelikten önce sivilce nedir bilmeyen ciltlerde bile sivilce/ akne görülebilir. Hamilelikte sivilce tedavisi çok zor değil. Öncelikle sabun içermeyen bir temizleyici ile yüzünüzü sabah-akşam yıkayın. Hamilelikte cilt ve vücut bakımının önceliği, doğru ürünlerle, doğru zamanda temizlik… Aynı zamanda sabunla yıkanmak vücudunuzu da kurutur, çatlamaya eğilimli bir cilt yüzeyi oluşturur.

• Hamilelikte nemlendiricinizi eksik etmeyin. Akşam yatmadan önce yağ salgılarını dengeleyici bir krem kullanabilirsiniz. Belirli aralıklarla peeling yapın. Hamilelikte cildinizdeki ölü ve yağlı tabakadan kurtulmak için cilt maskelerinden de yararlanabilirsiniz.

• Hamilelikte çatlaklar en yaygın sorunlardan biri. Cildiniz kuru ise krem ve yağlardan cildinize en uygun olanını seçin. Cildin elastikiyetini muhafaza eden kozmetik ürünler, hamilelikte çatlaklarla savaşmada yardımcınız olacak. Üstelik sadece karın bölgesi değil; göğüs çevresi, baldırlar, üst kollar da çatlayabilir. Bu nedenle sabah-akşam (çok abartmamak kaydıyla) kullanmanız gerekir. Eğer krem ve jeller konusunda tereddüt ediyorsanız, mutlaka doktorunuza/ bir uzmana danışın. Kulaktan dolma bilgilerle herhangi bir çatlak kremi veya çatlak jeli kullanmayın. Gebelik çatlakları için, sadece nasıl önlem alacağınızı bilmeniz yeterli. Ürünlerin içeriklerine dikkat etmenizi bir kez daha hatırlatalım! Birçok kişiden hamilelikte çatlaklar için organik hindistan cevizi yağı önerisini duymuş olabilirsiniz. Hindistan cevizi yağının karın ve basen elastikiyetini koruduğu, çatlakları önlediği söyleniyor. Doğumdan sonra da kullanmak mümkün.

• Hamilelikte çatlak, pek çok anne adayının problemi. Hızlı kilo alınması sonucunda kalça, bel, göğüs ve karın bölgelerinde meydana gelen çatlaklar, bilindiği üzere derinin gerilmesi sonucunda, cildin elastin ve kolajen dokularında meydana gelen yıpranma ile oluşan deri yırtılması. Başlangıçta çatlak mor veya kırmızımsı bir renkte olurken bu aşamada tedavisi daha kolay. Mor renk zamanla beyaza dönüşür ve bu aşamada çatlağın tedavisi de kolaydır. Beyazlaşan çatlaklar ise genellikle kalıcıdır! Çatlakların tamamen engellenmesi için büyük çaba göstermeyin. Siz hamilelikte cilt ve vücut bakım kurallarına uyun, yeter. "Gebelikte çatlaklar”ın oluşmaması için sebze ve meyve, bol su tüketimi da yararlı. Zorlayıcı egzersizlerden kaçının.

• Hamilelikte güzellik ve bakım çok zor değil. Örneğin, oje kullanabilirsiniz ama her ojeyi değil! Vücudunuza sürdüğünüz herhangi bir kozmetik ürünü kan dolaşımı ile vücuda dağılabiliyor. Hamilelikte organik sertifikalı oje kullanabilirsiniz. Manikür ve pedikürde de hijyenik koşullara dikkat edin. Saç boyası konusunda doktorların farklı fikirleri var; kimi kafa derisine kimyasal madde temasını doğru bulmuyor, kimileri de üçüncü aydan sonra saç boyamayı onaylıyor. Bitkisel saç boyaları da var ama siz yine de doktorunuza danışın.

• Hamilelikte botoks, dolgu uygulamaları da tavsiye edilmiyor yani plastik cerrahiye giren herhangi bir uygulamayı düşünmemekte yarar var.

• Hamilelikte güzellik ve bakım için masöz/ masörlerden de yardım almak mümkün. Eğitimli, güvenilir, hamile masajını bilen kişilere masaj yaptırabilirsiniz. Yalnız buhar odası gibi vücut ısısını yükseltecek yerlerden de kaçının.